Wanneer we ons een dagje minder goed voelen hebben we nogal snel de neiging om onze goede gewoontes overboord te gooien en eens lekker...

Het is algemeen geweten dat wandelen en ons in de natuur begeven goed is voor onze mentale gezondheid. Diegenen onder ons die graag in...

Meditatie... Je hoort er meer en meer over de laatste tijd. Het lijkt wel een hype. Overal kan je meditatie-apps terugvinden. Men...