Autisme en Adhd: hoe verschillende breinen elkaar aanvullen

Wanneer twee mensen elkaar ontmoeten en merken dat ze bijzonder snel op dezelfde golflengte zitten, herkennen ze vaak iets vertrouwds in elkaars manier van denken.

Toch ontdekken ze al snel dat hun brein in een ander ritme beweegt.

Waar het ene brein hunkert naar prikkels, snelheid en afwisseling, verlangt het andere juist naar rust, structuur en voorspelbaarheid.

Beiden zijn gevoelig, intens en opmerkzaam, elk op hun eigen manier.

En precies daar, in die verschillen, schuilt er iets moois: de kans om elkaar te begrijpen, te verrijken en te leren zien dat “anders” niet tegenovergesteld betekent, maar aanvullend.

Eerder schreef ik over AuDHD, de combinatie van Autisme en Adhd binnen één persoon.

In deze blog kijk ik naar hoe beide neurotypes elkaar ontmoeten en hoe hun verschillen elkaar juist kunnen versterken.

Twee breinen, twee ritmes

Er bestaan talloze manieren waarop mensen de wereld ervaren, maar bij Adhd en Autisme wordt dat verschil extra zichtbaar.

Een persoon met een Adhd brein komt namelijk vooral tot bloei in dynamische omgevingen, waar men zich in volle actie kan uitleven, met een flinke portie nieuwsgierigheid, gedrevenheid en enthousiasme.

Wanneer er iets beweegt, uitdaagt of inspireert, voelt die persoon zich levendig en betrokken.

Een persoon met een Autistisch brein zoekt eerder naar diepte, helderheid en voorspelbaarheid.

Er is een sterk verlangen om te begrijpen hoe iets werkt, eerder dan om voortdurend nieuwe prikkels op te zoeken. Waar het ene brein dus floreert bij afwisseling en stimulatie, floreert het andere net bij overzicht en rust.

Prikkels die voor de één stimulerend werken, kunnen voor de ander totaal overweldigend zijn.

De één beweegt vanuit inspiratie en impulsen, de ander vanuit observatie en precisie.

Beiden hebben hun eigen ritme...niet beter of slechter, gewoon afgestemd op een andere manier van zijn.

Waar ze elkaar ontmoeten

Wanneer mensen met verschillende neurotypes elkaar ontmoeten, ontstaat vaak een bijzondere dynamiek. De één brengt beweging, spontaniteit en creativiteit; de ander brengt structuur, helderheid en diepgang.

Soms is dat een uitdaging, alsof je samen danst terwijl de muziek telkens van tempo verandert... Maar juist in dat verschil schuilt ook potentieel.

Mensen met een Adhd brein helpen vaak om los te laten, te durven, proberen en buiten de lijnen te denken en te kleuren. Mensen met een autistisch brein brengen rust, vertraging en richting. Ze vullen elkaar perfect aan en zijn complementair.

Emoties en energie

Mensen met een Adhd brein ervaren emoties vaak als vuurwerk: snel, luid en intens... Eén opmerking kan hun hele dag beïnvloeden.

Voor mensen met een autistisch brein bewegen emoties meer als golven: diep, traag en krachtig, soms moeilijk te verwoorden. Beide manieren zijn waardevol en echt.

Wat ze delen, is het gevoel vaak “anders” te zijn. Mensen met een Adhd brein denken soms dat ze te veel zijn: te druk, te chaotisch, te emotioneel.

Mensen met een Autistisch brein voelen zich eerder niet genoeg, niet spontaan genoeg, niet flexibel genoeg, niet “zoals de rest”.

Maar beiden zijn juist precies genoeg. Ze tonen dat er niet één juiste manier is om te voelen, te denken of te leven.

Anders betekent niet minder

Mensen met neurodivergente breinen zijn geen gebroken versies van “normaal”.

Ze zijn unieke uitdrukkingen van menselijke intelligentie; de één meer gericht op verkenning, de ander op inzicht. Sommigen bouwen structuren die helderheid brengen, anderen openen ze om iets nieuws te creëren.

En eerlijk? De wereld heeft beiden nodig.

Waar de één schoonheid vindt in stilte en rust, vindt de ander magie in beweging en dynamiek.

Samen herinneren ze ons eraan dat verschillend zijn geen probleem hoeft te zijn, maar net een uitnodiging om het geheel ruimer te zien, om te beseffen dat diversiteit de mensheid vollediger maakt.

De waarde van neurodiversiteit

Neurodivergente mensen brengen vaak nieuwe perspectieven in een wereld die snelheid, efficiëntie en uniformiteit als norm ziet. Zij nodigen ons uit om kritisch te blijven, te kijken vanuit andere invalshoeken en opnieuw te bepalen wat belangrijk is.

In bedrijven brengen ze vernieuwing, in relaties eerlijkheid, en in de samenleving een broodnodige nuance: er bestaan vele manieren om mens te zijn.

Wanneer die verschillen erkend en omarmd worden, ontstaat groei, voor iedereen.

Thuiskomen bij jezelf

Bij Revitalized in Keerbergen (maar ook online) begeleid ik mensen die zich willen herontdekken voorbij labels of verwachtingen. Of je nu herkenning voelt in een Adhd- of Autistisch brein, of ergens daartussenin, je bent niet “te veel” of “niet genoeg”. Je bent precies goed zoals je bent, met een innerlijke logica die misschien anders werkt, maar die precies past bij jou.

Wil je jezelf beter begrijpen, leren omgaan met overprikkeling of meer rust vinden en leven op jouw eigen ritme?

Dan ben je welkom om te leren thuiskomen bij jezelf. Kijk voor meer informatie zeker op mijn website en leer meer over mijn manier van werken als coach.